Somatic Experiencing

Somatic Experiencing ist eine Methode zur Auflösung von posttraumatischen Stressreaktionen.
Das Trauma ist eine innere Zwangsjacke, die entsteht, wenn ein überwältigendes Ereignis in der Zeit eingefroren wird. Es unterbindet unsere Versuche, das schreckliche Geschehen hinter uns zu lassen und unser Leben einfach wieder fortzusetzen.
Es trennt uns von unserem Selbst, von anderen, der Natur und dem Geist.
Wenn wir uns durch eine Bedrohung überwältigt fühlen, dann versteinern wir vor Angst, so, als seien unsere instinktiven Überlebensenergien auf dem Sprung, ohne jedoch eine Richtung zu haben.
Somatic Experiencing normalisiert Traumasymptome und bietet die notwendigen Schritte für eine Vereinbarung der Aktivierung und der Heilung des Traumas.

Trauma führt zur Bildung einer Vielzahl von Symptomen, einschließlich
- Schmerzen,
- Mustern von Kampf, Flucht oder Erstarren,
- kognitiven Funktionsstörungen wie Gedächtnisstörungen,
- Lernschwierigkeiten,
- verminderte Fähigkeit sich länger auf eine Aufgabe konzentrieren zu können,
- rasche Ermüdung beim Lösen von Aufgaben,
- Angstzuständen und einem Gefühl der Fremdbestimmung, nicht mehr selbstbestimmt handeln zu können, die Kontrolle über sich selbst verloren zu haben.

Symptome die nicht gelöst sind, können zu verschiedensten Syndromen führen, wie

- Migräne
- Fibromyalgie
- Zöliakie
- Multiple Sklerose
- Burn out
- Depression
- Auto-immun-Krankheiten
- AD(H)S
- Reizdarm
- Chronische Schmerzen
- Toruette
- Epstein-Barr (Herpesvirus)
- Allergien
- Tinnitus
- Asthma
- Autismus
- Epilepsie
- Post Vaccine
- Bi-Polare Störung
- PMS (Prämenstruelles Syndrom)
- CFS (Chronic-Fatigue-Syndrom) Erschöpfungs-oder Müdigkeitssysndrom
- Long Covid

Durch das Wiedererlernen der körperlichen Wahrnehmung (engl. Somatic Experiencing) erhalten wir Zugang zu unseren heilenden körperlichen Verhaltensmustern. Damit wird eine sichere und allmähliche Neutralisierung der hochaktivierten Überlebensenergien ermöglicht. Unregulierte, unkontrollierte Erregung, die vorher im zentralen und neuromuskulären Nervensystem “eingeschlossen” war, kann sich entladen und auflösen. Dr. Peter Levine

“Trauma ist der Verlust der Verbindung zum Hier und Jetzt” Bessel van der Kolk